NOS INTERVALOS DOS JOGOS, APROVEITE PARA DESFRUTAR DA BELEZA EXUBERANTE DAS AVES DA NOVA GUINÉ. DIFERENTE DE TUDO QUE VOCÊ JÁ VIU... 
PORQUE SÓ TEM LÁ !!!! 
MUITO LINDO !!!

https://www.youtube.com/watch?v=YTR21os8gTA

(Para legendas em português, clique no segundo ícone à direita abaixo da imagem e selecione "português" - ainda é uma tradução quebra galho...)

QUER MAIS INFORMAÇÕES REALMENTE IMPORTANTES PARA SUA SAÚDE ? OUÇA A ESTE PODCAST DA RÁDIO CBN COM O DR. CÍCERO GALLI COIMBRA:
https://www.youtube.com/watch?v=4uJt1361aGw

NÍVEL DE PROFICIÊNCIA DEMONSTRADO DE MANEIRA CLARA. APÓS MUITOS ANOS DE TREINO... ASSISTA E REFLITA:

https://www.youtube.com/watch?v=wGEV_T4hCBg

QUE TAL MUDAR ISTO E TAMBÉM ACRESCENTAR A ESPOSA ???  PELO MENOS NOS INTERVALOS DOS JOGOS...  PRÁ COMEÇAR !!!

SEMPRE É BOM RECAPITULAR...
AINDA MAIS COM AS EMOÇÕES DA COPA...
PORTANTO, CUIDE-SE !

GOSTEI !
MITOS E VERDADES SOBRE A PRESSÃO ALTA

A hipertensão arterial sistêmica, popularmente conhecida como pressão alta, é uma doença crônica caracterizada pelo nível elevado de pressão sanguínea nas artérias, que exige do coração um esforço além do necessário. Ela pode ser classificada em dois tipos: primária e secundária. A primeira, mais comum, tem origem genética. O tipo secundário é a hipertensão adquirida, que corresponde a apenas 5% dos casos.

Embora mais de 20% da população brasileira seja diagnosticada como hipertensa, ainda há muitos mitos a respeito do tema. A hipertensão é incurável? Existem sintomas que caracterizam a doença? Mulheres são menos suscetíveis à pressão alta? O Blog Prodiet conversou com o Dr. Heno Lopes, cardiologista do Instituto do Coração da Faculdade de Medicina da USP, para esclarecer essas e outras dúvidas.

Não existe nada que previna a pressão alta.

Verdade quando se trata da hipertensão primária. Como a principal causa é genética, não há prevenção. Contudo, pacientes com grande predisposição à doença podem postergar o aparecimento da pressão alta. Isso pode ser feito com cuidados alimentares e prática regular de exercício físico.

Mulher sempre tem pressão mais baixa.

Mito. Até entrar na menopausa a mulher sofre influência do estrogênio, um hormônio protetor da pressão arterial. Mas esse fator não influencia significativamente a aferição de pressão, principalmente se a mulher tem predisposição genética. Na prática, um fator que influencia é o fato de que as mulheres geralmente são mais cuidadosas com a saúde que os homens.

Pressão alta é controlada só com remédios.

Mito. Controle de peso e alimentação saudável podem ser alternativas às soluções medicamentosas, principalmente para casos de hipertensão secundária. Quem identifica a doença precocemente tem grandes chances de combatê-la sem remédios.

Sou uma pessoa estressada, por isso minha pressão não controla.

Mito. O estresse influencia na oscilação da pressão inclusive em indivíduos saudáveis, mas ele não impede o controle da doença. Pressão alta é uma enfermidade crônica e deve ser tratada no longo prazo, independentemente de fatores agravantes, como o estresse.

A hipertensão arterial é uma doença incurável.

Verdade quando se trata da hipertensão primária. Estima-se que 5% dos casos de pressão alta são do tipo secundário, que tem possibilidade de cura. A maior parte da incidência de hipertensão, contudo, é por fatores genéticos, por isso incurável. Apesar disso, o controle adequado da doença não compromete a qualidade de vida desses pacientes.

Dor de cabeça é sintoma da pressão alta?

Mito. Diversos fatores que causam dor de cabeça – como cansaço físico e má alimentação – são, por vezes, erroneamente associados à hipertensão. Mas esta é uma doença assintomática. Ela só é diagnosticada através da monitorização ambulatorial realizada por um profissional da saúde.

Uma vez que a minha pressão arterial está controlada, posso parar a medicação.

Mito. A medicação nunca é eliminada sem que seja aplicada alguma alternativa. Só é possível reduzir ou retirar o remédio em duas situações: em casos de hipertensos primários com uma mudança drástica de estilo de vida, como por ocasião de cirurgia, ou em casos de hipertensão secundária com causa conhecida, como a obesidade.

No indivíduo saudável, o valor da pressão arterial nunca é constante.

Verdade. Este fator é importante para entender que hipertensão não se trata da oscilação da pressão arterial, mas sim da prevalência de níveis elevados da mesma. Não há um valor ideal e constante aplicável a todas as pessoas. A não variação da pressão é que pode ser indicativo de problema.

Iniciar uma medicação anti-hipertensiva pode causar dependência.

Mito. A medicação não causa dependência química, muito pelo contrário: uma vez que o remédio é cortado, o organismo volta a funcionar normalmente e isso, no caso dos hipertensos, significa valores alterados de pressão arterial. O remédio estabiliza o corpo, o que modifica o organismo é a falta dele.

As medicações anti-hipertensivas podem afetar temporariamente o desempenho sexual masculino.

Verdade. No início do tratamento medicamentoso pode haver alterações, isso porque o corpo está acostumado a trabalhar com a pressão elevada, e o órgão masculino é irrigado de acordo com ela. Os medicamentos modernos, porém, minimizam este efeito colateral, que só acontece nos primeiros dias de medicação.

FONTE: http://prodietnutricao.com.br/blog/2012/10/26/mitos-e-verdades-sobre-a-pressao-alta/#.U6rQ8PldX4U

NESTE MOMENTO DE ALCANCE MUNDIAL DA COPA E CONGREGAÇÕES IMENSAS NOS ESTÁDIOS,

É BOM OUVIR ALGO SOBRE A NOSSA RELAÇÃO COM A TECNOLOGIA E QUEM NOS RODEIA (NÃO DEIXE DE ASSISTIR):

(para legendas em português, clique no segundo ícone abaixo da imagem à direita e escolha"português"...)

https://www.youtube.com/watch?v=Z7dLU6fk9QY#t=200

Depois, podemos conversar !!!