VOCÊ CUIDA BEM DA SUA SAÚDE FÍSICA ? E DA MENTAL ? TEM CERTEZA ?

ESTÁ AQUI UMA PALESTRA TED MUITO PERSPICAZ SOBRE A NOSSA FALTA DE CUIDADO COM A SAÚDE MENTAL. 

SUGIRO QUE VOCÊ ASSISTA E REFLITA O QUANTO 

DEIXAMOS DE LADO ALGO TÃO IMPORTANTE E QUE PODE TRAZER RESULTADOS MUITO MAIS PREJUDICIAIS DO QUE O RELAXAMENTO COM O FÍSICO, TALVEZ ESTE SEJA APARENTEMENTE MAIS ÓBVIO; ENGORDAMOS, FICAMOS MUITO DOLORIDOS COM CERTOS ESFORÇOS OU ATÉ COM MARCAS ROXAS...    POIS É, SURPREENDA-SE COM O QUE É ÓBVIO MAS NÃO FOMOS EDUCADOS A PERCEBER.  
MAS DEVERÍAMOS, PELO MENOS COMEÇANDO A PRESTAR ATENÇÃO...  CLIQUE NO LINK, ASSISTA !
NOTA: legenda em português no ícone da rodinha dentada à direita embaixo na imagem 

https://www.youtube.com/watch?v=F2hc2FLOdhI