O QUE VOCÊ SABE SOBRE JEJUM ?

OS RELIGIOSOS SÉRIOS APREGOAM O JEJUM. A BÍBLIA CONTÉM A MENÇÃO DE INÚMEROS JEJUNS, ALGUNS FAMOSOS. 
POR QUE SERIA ? O TEXTO EM ANEXO, TRADUZIDO PELO GOOGLE, OFERECE UMA BOA IDEIA DAS SUAS VANTAGENS ALÉM DAS RELIGIOSAS(?) PARA NOSSA SAÚDE.
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JEJUM: O curandeiro Natural

Por Penny Warren (c) 2000 PLIM relatório, Vol. 9 #3

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"Na minha opinião, a maior descoberta pelo homem moderno é o poder de rejuvenescer-se fisicamente, mentalmente e espiritualmente com jejum racional." O milagre do jejum por Paul Bragg, ND, PhD (p. 5).

"Ninguém percebe quão poderoso suco de jejum é - até que eles fazem isso. Em seguida, eles nunca viverão sem la" Richard Schultz, Herbalist médico e especialista em nutrição, "suco-jejum: A terapia de cura poderosa que ninguém nunca usa." http://Home.online.no/~Dusan/Schulze/Herbal notícias suco fasting.html

Introdução

Jejum tem sido um pacotinho de existência da humanidade por milhares de anos, como inúmeras culturas antigas têm documentado. Jejum foi usado em rituais, iniciações em sacerdócios e rituais religiosos de luto para apaziguar os deuses diferentes. Nos tempos modernos, o jejum tem sido usado como uma forma de protesto político, a torneira para experiências paranormais, e melhorar a saúde pessoal como este artigo irá explicar. A maioria das pessoas, no entanto, desconhecem os benefícios do jejum por causa da crença generalizada em nossa sociedade do excesso e superabundância que mais é melhor do que menos.

Qual é a intenção deste artigo?

Este artigo será o primeiro de uma série de artigos sobre jejum. Ele irá aparecer em duas partes e concentrar-se no efeito do jejum sobre a saúde do corpo físico, especialmente como uma ferramenta para a medicina preventiva. Primeira parte desta série irá examinar o jejum na cultura hebraica e a teoria por trás de jejum. A parte dois irão fornecer aplicações práticas e respostas a algumas preocupações frequentes de primeiras jejuadores tempo, incluindo reacções às toxinas que são liberadas durante o jejum. Desde que o corpo físico é um templo (1 Coríntios 06:19), deve ter conhecimento de como manter este templo funcionando de forma ideal. Dr. Paul Bragg disse que todo mundo deve considerar sua saúde "como a mais preciosa bênção temporal que ele pode possuir... Ele deve mantê-la na saúde Supremo, porque é muito mais importante do que um conhecimento de todas as artes (O milagre do jejum, p. 106). "

Quando o jejum é examinado em termos de saúde, os dois mais populares tipos de jejuns são suco de jejum e jejum de água destilada. Embora especialistas em jejum diferem no tipo de jejuns que eles acreditam ser mais eficaz, todos concordam no seguinte. Se a energia utilizada para a digestão está disponível para eliminação, rejuvenescimento e reparação celular, o corpo vai começar a purificar e curar-se, utilizando sua reserva na ordem inversa de importante. Gordura, tumores e células danificadas ir primeiro, tecido muscular vital e essenciais órgãos último.

Este artigo também irá explorar o significado espiritual do jejum do alimento físico, que é um tipo de jejum espiritual. Agora o jejum natural faz com que um poder latente no homem tão poderoso e inteligente que cura o corpo. Da mesma forma, há poder que cura a alma e mente quando jejuns de atributos negativos como ódio, baixa auto-estima, orgulho, ciúme, dúvida, etc...

Antes de explorarmos por que as pessoas pensam que é saudável comer três refeições de proteína de carne por dia, sete dias por semana, 365 dias por ano com açucarados ou fortemente salgado, refinados e processados lanches nos intervalos, queremos brevemente cobrir jejum dentro da cultura hebraica.

Os hebreus tão jejum?

O jejum é mencionado mais de 40 vezes no antigo e no novo testamento da Bíblia. A palavra hebraica para o jejum é "(tsum,' ' innah nephesh," afligir a alma ou auto- " ou seja, a abnegação de prática,' nesteia, nesteuein):, de acordo com a enciclopédia de Bíblia padrão internacional, Copyright de banco de dados eletrônico (c)1996 by Biblesoft). É mencionado nos profetas e os livros históricos (2 Sam 12:16; 1 Reis 21:9-12; Ezra 08:21; ISA 58:3-5; Joel 01:14; 02:15; Zech 08:19; etc.). No entanto, não é mencionado nos primeiros cinco livros do antigo testamento ou a Torá.

Os jejuns judaicos foram observados com vários graus de rigor. Quando o jejum durou apenas um dia, de noite para noite, foi a prática de abster-se de todo o tipo de alimento, incluindo água. Considerando que, no caso de jejuns privadas de carácter mais prolongado, a prática era apenas beber água e abster-se de alimento ordinário.

Quando é que Israel jejum?

Como se lê a Bíblia, um pode ver as circunstâncias em que Israel jejuou. Os hebreus foram o hábito de jejuar sempre que eles estavam no duro e tentando circunstâncias (1 Sam. 1:7), teve azar, luto experiente (20:34; feitos; 01:12), foram ameaçados de julgamentos de Deus (12:16; 21:27), caiu em pecado grave (Esdras 10:6), ou queria evitar aflição pesada (est. 4: 1,3,16).

Autoridades teocráticas nomeado jejuns extraordinários em ocasiões de calamidade nacional. O jejum foi declarado para que as pessoas podem se humilham antes Yahweh por causa de seus pecados. Seguir esta prática evitada sua ira e tenho-o a olhar para eles novamente com favor (Judg 20:26; 1 Sam 7:6; 2 Chron 20:3; Joel 01:14; 02:12; Jer 36; Ezra 08:21; Neh 1:4; 2 MACC 13:12).

Rei David escreveu o seguinte verso que exemplifica o princípio de jejum, uma humilhação da alma antes de Elohim. Ele escreveu: ", mas quanto a mim, quando eles estavam doentes, minha roupa estava saco: Eu humilhou minha alma com jejum; e minha oração retornou para o meu próprio seio (PS. 35:13 KJV). " Assim, a expressão "humilde as vossas almas" utilizada na lei (Lev. 16:29-31; 23:27; Num 30:13), implica o sacrifício da vontade pessoal e a submissão a um poder superior, que exemplifica os princípios e o valor de jejum.

A lei mosaica prescrito apenas uma ocasião pública de jejum estrito. Uma vez por ano no grande dia da expiação, esta observância parece sempre ter mantido alguns destaque como "o jejum" (atos 27: 9). Mas quanto à natureza da observância, somos nada expressamente informados, com exceção de que "deve ser uma santa convocação para ti" (Lev. 23:27-29).

O que o Messias disse sobre o jejum?

Quando o Messias foi em seu ministério, ele apontou a hipocrisia de Israel jejum. Os chefes religiosos de Israel tinham transformado o jejum para o trabalho da justiça e fez um assunto público. O Messias disse: "Além disso, quando vós rápido, não, ser como os hipócritas, de um semblante triste: porque eles desfiguram os seus rostos, para que eles podem aparecer aos homens que jejuam, em verdade vos digo, eles têm sua recompensa, mas tu, quando jejuares, unge a tua cabeça e lava o teu rosto,' que tu aparecer não aos homens que jejuam, mas a teu pai que está em segredo : e teu pai, que vê em secreto, te recompensará publicamente (KJV Matt 6: 16-18). " O Messias sabia que jejum de comida era um assunto privado e refletida jejum de princípios negativos, tais como a dúvida, orgulho, exaltação, raiva, medo, etc. Não importa quanto tempo alguém jejuns de alimentos físicos, não é suficiente para transformar sua mente ou regenerar a sua alma.

O Messias disse aos seus discípulos sobre o jejum espiritual quando eles não podem curar um garotinho, que estava sendo atormentado por demônios (MK 09:18-19). Os discípulos perguntaram ao mestre porque eles não poderiam expulsar este espírito (MK 09:28-29). Ele disse-lhes que só muito jejum e oração poderiam expulsar o espírito.

Que efeito o jejum tem na saúde?

Agora, nem Israel, nem outras culturas antigas totalmente compreendido o impacto do jejum sobre a saúde de uma pessoa. Foi somente nos tempos modernos que os benefícios do jejum para a saúde do corpo foram cientificamente estudados e documentados. Desde o início de 1900, Paul Bragg promoveu o conceito de jejum regular para prolongar a vida e recuperar a saúde. Dr. Bragg foi o criador do "Lojas de comida de saúde" na América, o avô de nutrição natural moderna, a primeira pessoa a introduzir suco de terapia na América importando as primeiras Espremedores de mão e um homem responsável por mais estreias da história do movimento de saúde do que qualquer outra pessoa.

Deixe-me dizer desde o início deste artigo que o jejum não é uma cura, mas um seguro, não tóxico, barato, interno limpeza que cria as condições mais ideais do corpo para curar e purificar-se. Em suma, o jejum é um resto ou Sabbath de comida que restaura a saúde através de livrar o corpo de toxinas.

Dr. Paul Bragg afirma: "... o jejum não é uma cura de qualquer doença ou enfermidade. O propósito do jejum é permitir que a gama completa de corpo e o escopo para cumprir a sua auto-cura, auto-reparação, rejuvenescendo auto funções da melhor maneira. … … [Jejum é] provavelmente a maneira mais rápida e mais segura ou meios de recuperar a saúde jamais concebida pelo homem humano. … Jejum coloca o corpo em um estado onde toda a Força Vital do corpo é usado para eliminar as causas das misérias do corpo (O milagre do jejum, p. 145). "

Steve Meyerowitz explica em seu livro suco de jejum e desintoxicação que: "nossos corpos são curadores naturais. ... Sem obstáculos em seu caminho, nossos corpos buscará automaticamente a saúde através do processo de eliminação de venenos e balanceamento de química. Há uma força vital dentro de nós que pode curar e quando essa vitalidade não é esgotada por atividade física, drenada pela tarefa de digestão ou enervated por estresse, está disponível para curar. Jejum, essencialmente promove a auto-cura, lançando fora venenos. Não é tanto uma cura, pois é uma oportunidade de rejuvenescimento, ... (p. 2-3) "

Joel Fuhrman, M.D. confirma os poderes restauradores de um jejum. "O jejum permite o corpo reparar e rejuvenescer seus próprios tecidos, diretamente, fornecendo as condições para a recuperação e removendo os obstáculos que restringir seu poderes de recuperação. O jejum estabelece uma oportunidade única, vital para a restauração da saúde." (Jejum e alimentação para saúde, p. 4)

Como observado no início do artigo, Richard Schultz também acredita no poder do jejum. "Suco de jejum é para os incuráveis. Suco de jejum é a resposta, porque ele permite que seu corpo descansar — e permite escolher o que quer curar seu corpo. " SUCO de jejum: A poderosa cura terapia que ninguém nunca usa. http://home.online.no/~dusan/schulze/herbal fasting.html  de suco de notícias

Agora as citações acima e outros descrevem a finalidade e a eficácia do jejum.

O que é jejum?

Estados de Joel Fuhrman, M.D.: "jejum, no sentido estrito, é definida como a abstinência voluntária de toda a comida e bebida, além de água, enquanto reserva-se o nutricional do corpo são suficiente para manter a função normal. Este é um estado de repouso fisiológico relativo. (Jejum e alimentação para saúde, p. 8) "

Pessoas que suco rápido (bebida fruta e verdura sucos além de água), frutas rápidas (comer só frutas), siga mono-dietas (comer um alimento por dia), ou são liquitarians (bebida fiberless líquidos incluindo suco, chás, caldos vegetais, etc.) são na verdade limitar sua ingestão alimentar. Mas desde que a nutrição está sendo tomada, em sentido estrito, estes regimes tecnicamente não podem ser chamados de um jejum. No entanto, Steve Meyerowitz afirma que "jejuns modificados estão descritas como jejuns por uma boa razão, a palavra 'rápido' realmente vem da linguagem arcaica Teutônicos fasestan que significa 'estrita'. Estas dietas são na verdade estritas no sentido de que furam a um regime especial, mas porque esse esquema inclui o alimento, eles não podem ser chamados jejuns no sentido da palavra, 'estrito' (suco de jejum e desintoxicação, p. 5) "

Sr. Meyerowitz acha que a semântica é irrelevante, uma vez que todos os jejuns são valiosas como envolvem limpeza ou equilibrar a química do corpo. Estes regimes restritos podem ser apenas que uma primeira vez jejuadores precisa desenvolver conhecimento ou auto certeza antes de entrar em um jejum de pleno direito.

Richard Schultze afirma: "a maioria das pessoas acha que uma privação de meios rápidos, vejo de forma diferente, um rápido é um flush - a nivelada com líquidos."

Dr. Joel Fuhrman afirma: "jejum terapêutico não é uma cura mágica ou mística. Isso funciona porque o corpo tem dentro da capacidade de curar quando são removidos os obstáculos à cura. Saúde é o estado normal. Doença mais crónica é a conseqüência inevitável de viver um estilo de vida que coloca estressores causadores de doenças no organismo humano. Jejum dá o corpo um interlúdio sem esses estressores para que rapidamente pode reparar ou realizar a cura que não caso contrário pode ocorre no estado de alimentação. (Jejum e alimentação para saúde, p. 7)

Quais são os benefícios do jejum?

Perda de peso rápida, segura e duradoura é o resultado mais óbvio de jejum. Perda de peso ao jejum é como molhar a nadar. Você não pode fazer um sem o outro. Na verdade o jejum pode quebrar muitos vícios de alimentos, tais como café, doces, álcool, fumo e outros maus hábitos (suco de jejum e desintoxicação, p. 9). Embora algumas pessoas possam ser atraídas ao jejum para manutenção de peso sozinha, existem outros benefícios mais vitais que resultado quando se pára de comer.

"Durante o jejum:

• O processo natural de excreção da toxina continua, enquanto o influxo de novas toxinas é reduzido, isso resulta em uma redução de toxicidade total do corpo.

• Energia normalmente utilizada para a digestão é redirecionada para a função imunológica, crescimento celular e processos eliminatórias.

• Carga de trabalho do sistema imunológico é muito reduzida e o sistema digestivo é poupado de qualquer inflamação devido a reações alérgicas a alimentos.

• Devido a uma redução das gorduras de soro que afina o sangue; é aumento da oxigenação dos tecidos e células brancas do sangue são movidas mais eficientemente.

• Gordura-armazenados produtos químicos, tais como pesticidas e drogas, são liberados.

• Conscientização física e sensibilidade à dieta e arredores são aumentadas.

Devido a estes efeitos de jejum, o jejum pode ajudá-lo a curar-se com maior velocidade,' limpar seu fígado, rins e cólon,' purificar seu sangue,' ajudá-lo a perder peso em excesso e água,' expulsar as toxinas,. limpar os olhos e a língua,' e purificar o hálito. "

(Receita para nutricional Healing por James e Phyllis Balch, pp. 548-550)

Steve Meyerowitz em seu livro, suco de jejum e desintoxicação, listas de alergias, doenças de pele e distúrbios digestivos que historicamente tem respondido bem ao jejum (p. 9). Sr. Meyerowitz usa "a palavra 'historicamente' porque, hoje, o jejum não é reconhecida para ser dos legítimos valores terapêuticos pela medicina alopática (p. 8)," que discutiremos mais tarde. Alergias que o jejum tem ajudado são asma, bronquite, febre do feno, urticária, reumatismo, obesidade, insônia, enxaqueca, inflamações, arteriosclerose e alta/baixa pressão arterial. Ele lista de doenças de pele tais como acne, psoríase, úlceras e furúnculos. Distúrbios digestivos que melhoram com o jejum são problemas no fígado, pedras na vesícula, constipação, diarréia e tumores. Sr. Meyerowitz diz que mesmo se uma pessoa não tem doenças graves, eles "maio escolheu para rápido puramente para fins de melhoria de saúde e desintoxicação. Esta é mais uma medida de prevenção do que um tratamento da doença. O jejum periódico mantém um nível de funcionamento (p. 9). "

Animais tão rápido?

No reino animal, o jejum é bastante comum. Animais instintivamente rápidos quando doentes ou machucados. O animal ferido encontra um local quente isolado onde ele pode manter não perturbado para descanso e rápido para um período de tempo até que ele for restaurado. O animal doente goles de água apenas até bem de novo. (Jejum e alimentação para saúde, p. 13).

Steve Meyerowitz disse que em um estudo em ratos que estavam em jejum a cada três dias, a expectativa de vida dos ratos aumentou em 40% (p. 9).

Digerir o alimento leva muita energia?

Digestão drena o corpo de energia e desvia os processos de curativas. Richard Schultz afirma que digerir a comida leva uma quantidade enorme de sangue e energia para preencher os músculos e tecidos do nosso sistema digestivo. , "Quando você parar de comer, seus sistema digestivo descansos e todo aquele sangue e energia pode ser colocada noutro para curá-lo.") SUCO de jejum: A poderosa cura terapia que ninguém nunca usa. http://home.online.no/~dusan/schulze/herbal fasting.html de suco de notícias

O corpo está constantemente ocupado com o processo metabólico, alterando a comida em energia e células do tecido. O jejum permite ao corpo purgar-se de toxinas, detritos metabólicos.

"Cada vez que tomamos em alimento levamos em não só nutrientes, mas também aditivos e outras toxinas. O sistema digestivo, fígado, rim e outros órgãos devem trabalhar para remover essas substâncias não-nutritiva do corpo. Estes resíduos incluem os subprodutos da digestão, bacterianos subprodutos da decomposição dos alimentos inadequadamente digeridos e excesso de nutrientes que o corpo não pode usar. Todos estes, bem como os produtos residuais do metabolismo celular normal deve ser ativamente eliminados por nós manter uma excelente saúde.

Comida; Portanto, fornecendo nutrientes essenciais para a vida, também introduz as toxinas. Jejum, particularmente quando estamos doentes, e o corpo já está sobrecarregado com resíduos de produção própria, pode fornecer um alívio bem-vindo, travar a introdução de novas toxinas e resíduos de produtos. Sem esse fardo extra, o corpo é finalmente capaz de curar a próprio (p. Joel Fuhrman, jejum e alimentares para a saúde, 8). "

O corpo pode se regenerar?

Desde que o corpo é feito maravilhosamente e assombrosamente maravilhoso (SL 139), um dos seus atributos é self-healing ou regeneração.

Dr. Paul Bragg disse: "Healing é uma função biológica, interna que pode executar apenas o corpo, e pelo jejum você está ajudando o seu corpo fazer o seu trabalho de forma eficiente (o milagre do jejum, p. 107)."

Dr. Joel Fuhrman sabe que o estado normal do corpo é a saúde e o corpo manterá a saúde quando as doença-causando tensões são removidas. "... Dentro de um curto período de tempo, indivíduos alérgicos e cheio de muco claro suas passagens nasais, asmáticos respirar mais fácil, relatório de pessoas que sofrem de artrite que sua dor está resolvendo e pacientes cardíacos começam a ter aumentado a circulação de seus corações. Cura já começou.

… Em nossa sociedade, a maioria das pessoas comem alimentos pesados durante grande parte de suas horas de vigília. Isto não somente overworks do trato digestivo, mas também força o corpo a continuar o seu trabalho de digerir e absorver alimentos e eliminando resíduos derivados de alimentos pela noite dentro. Isso impede que o corpo de totalmente direcionando suas energias para reparação e auto-limpeza de seus tecidos.

Para recuperar a normalidade ou de saúde, de indivíduos que sofrem de doenças crônicas deve livrar seus sistemas das cargas de material tóxico e excessos, tais como os tecidos gordos ou inchados ou placa de atherolerotic.... Jejum oferece um meio eficiente de realizar a cura que é dependente da eliminação de resíduos retidos. Isso ocorre porque o jejum dá corpo a oportunidade de focar completamente a eliminação dos depósitos de resíduos e a purificação de seus tecidos que são necessárias para alcançar um estado de recuperação da saúde. (Jejum e alimentação para saúde, p. 15)

A habilidade do corpo maravilhoso para autolyze (ou self digerir) e destruir o tecido desnecessário como gordura, tumores, placa de vasos sanguíneos e outros tecidos doentes e não essenciais, enquanto conservação tecidos essenciais, dá o jejum, a capacidade de restaurar a juventude fisiológica para o sistema. (Jejum e alimentação para saúde, p. 16)

Estudos científicos provam jejuadores vivem mais tempo, melhor qualidade de vida.

O que a medicina alopática usa para tratar a doença?

Como os escribas e fariseus rejeitaram o Messias cura, a medicina alopática tem franziu a testa sobre o jejum. "O método principal da profissão médica, durante o último século para combater os efeitos da dieta imprópria e estilo de vida tem sido oferecer medicação e cirurgia. Esta abordagem não tem sido eficaz. Quase todos os tratamentos médicos ofereceram para as tentativas de crônica sofredor hoje apenas controlar os sintomas. Não há nenhuma "cura". Os tratamentos médicos atuais não só tem riscos, mas também representam um tipo de Band-Aid de abordagem — podem oferecer alívio de sintomas, mas eles não conseguem curar, porque eles não tratam a causa da doença. No âmbito da medicina "moderna", aumentou a incidência de doenças crônicas mais e a maioria das pessoas estão morrendo ainda de que são evitáveis, dieta e vida estilo doenças induzidas. " (Jejum e alimentação para a saúde, Dr. Joel Fuhrman, p. 21)

Conclusão

Em um esforço para alcançar a saúde ideal, deve-se fazer três coisas. Parar as toxinas, limpar o corpo internamente e alimentá-la. Se as pessoas entendem o poder que pode ser introduzido no corpo através de jejum, todos que praticá-lo com diligência e regularidade. No entanto, muito poucas pessoas escolherão menos em vez de mais. Dr. Joel Fuhrman afirma que: "a poder do corpo de auto-cura é muitas vezes esquecida, porque raramente é dada a oportunidade de atuar em um mundo que espera a rápida correção. " (Jejum e alimentação para saúde, p. 4)

Enquanto a mídia de publicidade oferece ao público mais uma substância de dieta, remédio, cura (uma bala de prata) que promete dar-lhes a saúde, a maioria das pessoas não vai fazer uma mudança total em seu estilo de vida. Eles preferem continuar as condições que tornam os doente em primeiro lugar e levar, além dos venenos que consomem, uma pílula mais que supostamente irá combater todos os seus anos de abusos. Um tratamento não pode consertar anos de danificar o corpo. Para a cura ocorra, deve haver uma mudança no estilo de vida. O jejum é um lugar para começar.

Fontes

Balch, James e Phyllis, receita para cura nutricional, (Copyright 1977, Avery Publishing Group, parque da cidade jardim, Nova Iorque)

Barron, Jon, lições dos médicos de"milagre", (Copyright 1999, progresso impressão co. Inc.)

Bragg, Paul, ND, PhD, o milagre do jejum, (Ciências da saúde de Copyright MCMXC)

Fuhrman, Joel, M.D., jejum e alimentação para a saúde, (Copyright do 1995, St. Martin Griffin, Nova Iorque)

Meyerowitz, Steve, suco de jejum e desintoxicação, (Copyright abril de 1999, Copyright 1984, 1987, 1990, 1992, 1995, 1996, livro Publishing Company)

Meyerowitz, Steve, do poder Super sucos, bebidas

Schultz, Richard, suco - jejum: A poderosa terapia de cura que ninguém nunca usa... "http://home.online.no/~dusan/schulze/herbal notícias suco fasting.html

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